19 Sep, 2022 Yung Soon Lih Food Machine (eversoon)

การรับประทานอาหารสำคัญ และการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยสามารถปรับปรุงคุณภาพเลือดได้:
1. แป้งธัญพืชเต็มเมล็ด (เช่น คีนัวา, เมล็ดสาลีข้าวสาลี, ข้าวกล้อง, ข้าวดำ เป็นต้น) ควรรับประทานพร้อมนมถั่วเหลืองแทนนมสด สามารถเพิ่มปริมาณใยอาหารที่ละลาย ใยอาหารที่ไม่ละลายและวิตามินกรุ๊ปบีได้
2. ผักและผลไม้เพิ่มวิตามินซี
3. ใช้โปรตีนจากพืชแทนโปรตีนจากสัตว์ในมื้ออาหารทั้งสามมื้อ เช่น ถั่วเจีย, เต้าหู้, นมถั่วเหลือง, หนังถั่วเหลือง, ถุงถั่วเหลือง ฯลฯ แทนอาหารหลักของมื้อเย็น
4. ใช้น้ำมันจากพืช เช่น น้ำมันเมล็ดมะกอก, น้ำมันมะกอก, ถั่ว, เมล็ดมะม่วง ฯลฯ แทนน้ำมันจากสัตว์
5. น้ำตาลทรายที่ประมาณสามารถทำให้ไตรกลีเซรีดได้มากเกินไป และทำให้เกิดโรคไขมันในเลือดสูง ควรหลีกเลี่ยงให้มากที่สุด
6. ดื่มแอลกอฮอล์อย่างมีสมดุล ไม่ดื่มเหลวเยอะ
แหล่งข้อมูลบทความ
https://tw.news.yahoo.com/6%E7%99%BE%E4%BA%BA%E5%9B%B0%E8%8A%B1%E8%93%AE%E5%85%AD%E5%8D%81%E7%9F%B3%E5%B1%B1-%E6%9C%80%E6%96%B0%E6%95%91%E6%8F%B4%E7%95%AB%E9%9D%A2%E6%9B%9D-%E6%AF%94%E6%83%B3%E5%83%8F%E5%9A%B4%E9%87%8D-011000322.html

วิดีโอ

ตารางเชื่อม 3 มิติที่แสดงกระบวนการ!

ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง

เครื่องแช่และซักถั่วเหลือง

เครื่องทำความสะอาดและล้างถั่วเหลืองของเราใช้ลมบีบอัดฉีดลงในน้ำเพื่อเคลื่อนถั่วให้เกิดการลอยขึ้นบนน้ำของกิ่งไม้...

รายละเอียด หยิบใส่ตะกร้า

เครื่องบดและเครื่องแยกโอคาร่าและเครื่องทำอาหาร TWIN GRINDING & OKARA SEPARATING & COOKING MACHINE เป็นเครื่องที่ดีสำหรับการผลิตเนื้อมังสวิรัติ

เรามีเครื่องบดและเครื่องแยกโอคาร่าและเครื่องทำอาหารความสามารถสูงสุด...

รายละเอียด หยิบใส่ตะกร้า

เครื่องอัดเต้าหู้

เครื่องกดเต้าหู้ทำจากวัสดุสแตนเลส สะอาด สวยงามและทนทาน...

รายละเอียด หยิบใส่ตะกร้า

เครื่องทำเต้าหู้ตัดน้ำอัตโนมัติ

ผู้ประกอบการดันแผ่นเต้าหู้หลังจากการถอดพิมพ์ลงในเครื่องตัดเต้าหู้อัตโนมัติ...

รายละเอียด หยิบใส่ตะกร้า

เครื่องลำเลียงเย็นเตาหมู่อัตโนมัติ

การแช่เตาหมู่นุ่ม, เตาหมู่แผ่น, เตาหมู่แห้ง และผักในน้ำเย็นช่วยให้เย็นลงไว,...

รายละเอียด หยิบใส่ตะกร้า