
অতিরিক্ত তেল খাওয়া বিপাকীয় সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে!
অতিরিক্ত তেল খাওয়া বিপাকের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে!
আপনি যদি তরুণ না হন তবে তাতে কিছু আসে যায় না! ভাজা খাবার পছন্দ করা বন্ধুদের জন্য মনোযোগ~ যদি আপনি ভাজা খাবার পছন্দ করেন, তবে ভাজার সময় সাবধান থাকুন। চাইলোমাইক্রন হল খাবারের তেল যা অন্ত্রের প্রাচীরের মাধ্যমে লিম্ফ্যাটিক নলির মাধ্যমে চলাচল করে এবং রক্তনালিতে প্রবাহিত হয়, ফলে রক্তে চাইলোমাইক্রন দেখা দেয়। ঘনত্ব বাড়ে, ফলে প্লাজমা দুধের মতো বা মেঘলা হয়ে যায়।
চাইলাস রক্তের রোগীদের প্রায়ই ৩ এবং তার উপরের গ্রেডের বিপাকীয় সমস্যা থাকে, যা দানকৃত রক্তের গুণমানকে প্রভাবিত করতে পারে। যতটা সম্ভব উচ্চ চর্বি এবং উচ্চ চিনি যুক্ত খাদ্য এড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়, ওজন ব্যবস্থাপনা বাস্তবায়ন করা, নিয়মিত রক্ত পরীক্ষা করা এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বজায় রাখা।
ডায়েট গুরুত্বপূর্ণ, এবং ছোট পরিবর্তনগুলি রক্তের গুণমান উন্নত করতে পারে:
১. সম্পূর্ণ গমের সিরিয়াল ময়দা (যেমন কুইনোয়া, গম, জার্ম, বাদামী চাল, কালো চাল, ইত্যাদি) বিশুদ্ধ তাজা দুধের পরিবর্তে সোয়া দুধের সাথে যুক্ত করা হয়। এটি দ্রবণীয় খাদ্য ফাইবার, অদ্রবণীয় খাদ্য ফাইবার এবং বি কমপ্লেক্সের গ্রহণ বাড়াতে পারে।
২. সবজি এবং ফল ভিটামিন সি বাড়ায়
৩. তিনটি খাবারের জন্য প্রাণী প্রোটিনের পরিবর্তে উদ্ভিজ্জ প্রোটিন ব্যবহার করুন, যেমন: টোফু, টোফু, সোয়া দুধ, মটরশুঁটির খোসা, মটরশুঁটির ব্যাগ, ইত্যাদি রাতের খাবারের প্রধান কোর্সের পরিবর্তে।
৪. প্রাণী তেলের পরিবর্তে উদ্ভিজ্জ তেল ব্যবহার করুন, যেমন: রেপসিড তেল, জলপাই তেল, বাদাম, কেশর, ইত্যাদি।
৫. পরিশোধিত চিনি এবং মিষ্টি অতিরিক্ত ট্রাইগ্লিসারাইডের দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং হাইপারলিপিডেমিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যা যতটা সম্ভব এড়ানো উচিত।
৬. মদ্যপান সীমিত পরিমাণে করুন, ভারী মদ্যপান নয়।
লেখার উৎস
https://tw.news.yahoo.com/6%E7%99%BE%E4%BA%BA%E5%9B%B0%E8%8A%B1%E8%93%AE%E5%85%AD%E5%8D%81%E7%9F%B3%E5%B1%B1-%E6%9C%80%E6%96%B0%E6%95%91%E6%8F%B4%E7%95%AB%E9%9D%A2%E6%9B%9D-%E6%AF%94%E6%83%B3%E5%83%8F%E5%9A%B4%E9%87%8D-011000322.html
গরম নিবন্ধ
পশু প্রোটিন এবং উদ্ভিদ প্রোটিনের উপকারিতা একজন মানুষের শরীরের জন্য।
সয়াবিন দুধ পান করার সেরা সময় কখন?
কানাডার খাদ্য নির্দেশিকা পরিবর্তন: আরও সবজি, কম মাংস, এবং একা খাওয়া বন্ধ
- ভিডিও
- সম্পর্কিত পণ্য
সয়াবিন ভিজানো ও ধোয়ার মেশিন
আমাদের সোয়াবিন ভিজানো ও ধোয়ার মেশিন compressed air ব্যবহার করে পানিতে...
Details Add to cartজলে টোফুর জন্য স্বয়ংক্রিয় কাটিং যন্ত্রপাতি
অপারেটর যখন অমোল্ডেড টোফু প্লেটটি টোফু পানিতে স্বয়ংক্রিয়...
Details Add to cartঅটো টোফু ঠান্ডা করার কনভেয়র যন্ত্র
নরম টোফু, প্লেট টোফু, শুকনো টোফু এবং সবজি ঠান্ডা পানিতে ভিজিয়ে...
Details Add to cart
অতিরিক্ত তেল খাওয়া বিপাকীয় সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে! | সিই সার্টিফাইড টোফু পণ্য লাইন, সয়াবিন ভিজানো ও ধোয়ার ট্যাঙ্ক, পিষা ও রান্নার মেশিন প্রস্তুতকারক | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
1989 সাল থেকে তাইওয়ানে অবস্থিত, Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. একটি খাদ্য উৎপাদন মেশিন প্রস্তুতকারক যা সয়া বিন, সয়া দুধ এবং টোফু তৈরির ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ। অনন্য ডিজাইনের সয়া দুধ এবং টোফু উৎপাদন লাইন ISO এবং CE সার্টিফিকেশন সহ নির্মিত, 40টি দেশে বিক্রি হয় এবং একটি শক্তিশালী খ্যাতি রয়েছে।
Yung Soon Lih এর 30 বছরেরও বেশি খাদ্য যন্ত্রপাতি উৎপাদন এবং প্রযুক্তিগত অভিজ্ঞতা রয়েছে, পেশাদার উৎপাদন: টোফু মেশিন, সয়া দুধ মেশিন, আলফালফা অঙ্কুরিত যন্ত্রপাতি, গ্রাইন্ডিং মেশিন ইত্যাদি।






