
Å spise for mye olje kan forårsake metabolske problemer!
Å spise for mye olje kan forårsake metabolismeproblemer!
Det spiller ingen rolle om du ikke er ung! Oppmerksomhet venner som elsker fritert mat~ Hvis du elsker fritert mat, vær forsiktig med stekingen. Kylomikroner er oljer i maten som reiser gjennom lymfekar i tarmveggen og inn i blodårene, noe som får kylomikroner til å vises i blodet. Konsentrasjonen øker, noe som får plasmaet til å bli melkeaktig eller uklart.
Pasienter med chyløs blod har ofte metabolske problemer av grad 3 og høyere, noe som kan påvirke kvaliteten på donert blod. Det anbefales å unngå høyfett- og høysukker dietter så mye som mulig, implementere vektkontroll, samt regelmessige blodprøver, og opprettholde en sunn livsstil.
Kosthold er viktig, og små endringer kan forbedre blodkvaliteten:
1. Fullkornsmel (som quinoa, hvete, kime, brun ris, svart ris, osv.) kombineres med soyamelk i stedet for ren melk. Kan øke inntaket av løselig kostfiber, uløselig kostfiber og B-kompleks.
2. Grønnsaker og frukt øker vitamin C
3. Bruk vegetabilsk protein i stedet for animalsk protein til tre måltider, som: tofu, soyamelk, bønneskinn, bønnepose, osv. i stedet for hovedretten til middagen.
4. Bruk vegetabilske oljer, som rapsolje, olivenolje, nøtter, cashewnøtter, osv., i stedet for animalske oljer.
5. Raffinert sukker og søtsaker kan føre til høye triglyserider og føre til hyperlipidemi, som bør unngås så mye som mulig.
6. Drikk alkohol med måte, ikke tungdrikking.
Artikkelkilde
https://tw.news.yahoo.com/6%E7%99%BE%E4%BA%BA%E5%9B%B0%E8%8A%B1%E8%93%AE%E5%85%AD%E5%8D%81%E7%9F%B3%E5%B1%B1-%E6%9C%80%E6%96%B0%E6%95%91%E6%8F%B4%E7%95%AB%E9%9D%A2%E6%9B%9D-%E6%AF%94%E6%83%B3%E5%83%8F%E5%9A%B4%E9%87%8D-011000322.html
Populære artikler
Fordelene med animalsk protein og planteprotein for en persons kropp.
Når er det beste tidspunktet å drikke soyamelk?
Endringer i Canadas matguide: Mer grønnsaker, mindre kjøtt, og ikke mer spising alene
- Video
- Relaterte produkter
Soyabønnebløtlegging & vaskemaskin
Vår soya-bønnedyppe- og vaskemaskin bruker komprimert luft som injiseres i vannet for å rulle bønnene, få kvister, dårlige soyabønner og andre urenheter...
Details Add to cartTofu pressemaskin
Tofu presse maskin er laget av rustfritt stål, hygienisk, vakker og holdbar. Standardutstyret inkluderer: maskinbord, undervanns trykkplate og pneumatisk...
Details Add to cartAutomatisk kutteutstyr for tofu i vann
Etter at operatøren skyver den umalte tofu-platen inn i den automatiske kuttemaskinen i tofu-vann, er maskinen utstyrt med et transportbånd som automatisk...
Details Add to cartAuto. Tofu Kjøletransportørmaskin
Å bløtlegge myk tofu, plate tofu, tørket tofu og grønnsaker i kaldt vann hjelper til med å kjøle dem raskt ned, drepe mikrober og bakterier, forbedre...
Details Add to cart
Å spise for mye olje kan forårsake metabolske problemer! | CE-sertifisert tofu-produktlinje, soyabønne bløtlegging & vasketank, kverning & matlagingsmaskinprodusent | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
Basert i Taiwan siden 1989, Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. har vært en produsent av matproduksjonsmaskiner som spesialiserer seg på soyabønner, soyamelk og tofu-produksjon. Unike designede produksjonslinjer for soyamelk og tofu bygget med ISO- og CE-sertifiseringer, solgt i 40 land med solid omdømme.
Yung Soon Lih har mer enn 30 års erfaring innen produksjon av matmaskiner og teknisk erfaring, profesjonell produksjon: Tofu-maskin, Soyamelk-maskin, Alfalfa-spireutstyr, Kvernmaskin, osv.






