پروتئین گیاهی بیشتری مصرف کنید و مرگ و میر را 10% کاهش دهید [9 غذای ضروری] | اخبار و رویدادهای Yung Soon Lih Food Machine | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
Yung Soon Lih Food Machine بیشتر پروتئین گیاهی مصرف کنید و مرگ و میر را 10% کاهش دهید [9 غذای ضروری برای مصرف]. eversoon، یک برند از Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.، پیشرو در زمینه ماشینهای شیر سویا و توفو است. به عنوان نگهبان ایمنی غذا، فناوری اصلی و تجربه حرفهای خود را در تولید توفو با مشتریان جهانیمان به اشتراک میگذاریم. بگذارید شریک مهم و قدرتمند شما باشیم تا شاهد رشد و موفقیت کسب و کارتان باشیم.. ما اولین تولیدکننده ماشین آلات غذایی هستیم که خط تولید آماده توفو اروپایی را توسعه دادهایم، که میتواند توفوی آسیایی و تجهیزات فرآوری شیر سویا را تولید کند. دستگاههای تولید توفو ما بهطور ویژهای طراحی شدهاند و قادر به تولید برگر توفو، توفوی سبزیجات، توفوی دودی و سوسیس توفو هستند تا نیاز مصرفکنندگان بازارهای آمریکایی و اروپایی را برآورده کنند.
پروتئین گیاهی بیشتری مصرف کنید و مرگ و میر را 10% کاهش دهید [9 غذای ضروری]
یک استاد سابق کالج پزشکی ورزشی آمریکا گفت که یک مطالعه نشان داده است که مصرف بیشتر پروتئین گیاهی و کاهش مصرف گوشت نه تنها میتواند خطر مرگ را ۱۰٪ کاهش دهد، بلکه به عنوان منبع مکملهای پروتئینی روزانه برای گیاهخواران و افرادی که رژیم غذایی دارند، بسیار مناسب است. غذاهای پروتئینی گیاهی ارزش خوردن دارند.
مشخص شد که جایگزینی پروتئین حیوانی با 20% پروتئین گیاهی میتواند نرخ کلی مرگ و میر و نرخ مرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبی عروقی را 10% کاهش دهد.
9 غذای پروتئین گیاهی که باید بخورید
اسفناج: هر 100 گرم حاوی 3 گرم پروتئین و حدود 23 کیلوکالری است.
قارچ: هر 100 گرم حاوی 3 گرم پروتئین و حدود 22 کیلوکالری است.
گل کلم: 4 گرم پروتئین در هر 100 گرم و حدود 25 کیلوکالری.
نخود فرنگی: 4 گرم پروتئین در هر 100 گرم و حدود 81 کیلوکالری.
ادامام پوست کنده: حاوی 8.5 گرم پروتئین در هر 100 گرم و حدود 125 کیلوکالری.
توفو: حاوی 17 گرم پروتئین در هر 100 گرم و حدود 96 کیلوکالری.
بادامزمینی: هر 100 گرم حاوی 20.5 گرم پروتئین و حدود 567 کیلوکالری است.
لوبیا سیاه: 28 گرم پروتئین در هر 100 گرم، حدود 451 کیلوکالری.
فواید و محتوای غذایی توفو شامل هشت نوع اسید آمینه مورد نیاز بدن انسان است. این مهمترین منبع پروتئین در مواد گیاهی است، ۴۰٪ پروتئین، ۲۵٪ کربوهیدرات، ۲۰٪ چربی و ۶۱٪ اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه. مواد تشکیلدهنده آن بسیار غنی است! این محصول برای مصرفکنندگان در تمام سنین مناسب است، جویدن و هضم آن آسان است و منبع پروتئینی است که بهراحتی میتوان به آن دسترسی پیدا کرد!
طعم تولید توفو نیز بسته به فرهنگ کشور بسیار متغیر است، غربیها توفوی سفت و توفوی طعمدار را ترجیح میدهند که میتواند طعم و مزه را افزایش دهد و به راحتی میتواند جایگزین گوشت گیاهی شود، در حالی که شرقیها توفوی نرم را ترجیح میدهند.
به عنوان سالاد سرد یا سرخکرده، روش همیشه در حال تغییر است و میتوانید غذاهای مختلفی تهیه کنید، به طوری که از لذت غذا لذت ببرید و میتوانید تغذیه کنید و همچنین میتوانید کربن را کاهش دهید و زمین را دوست داشته باشید~
منبع مرجع:
https://www.singtao.ca/6100530/2022-11-29/news-%E5%BF%83%E8%A1%80%E7%AE%A1%E7%97%85%EF%BD%9C %E5%A4%9A%E5%90%83%E6%A4%8D%E7%89%A9%E8%9B%8B%E7%99%BD%E6%AD%BB%E4%BA%A1%E7 %8E%87%E6%B8%9B10%25+%E9%86%AB%E7%94%9F%E6%8E%A8%E4%BB%8B9%E6%AC%BE%E5%BF%85% E5%90%83%E9%A3%9F%E7%89%A9/?variant=zh-hk
مقالات داغ
مزایای سلامتی توفو در سالهای 2020-2024 تقاضای بازار را افزایش خواهد داد
بهترین زمان برای نوشیدن شیر سویا کی است؟
تغییرات راهنمای غذایی کانادا: سبزیجات بیشتر، گوشت کمتر و دیگر تنها غذا نخورید
- ویدیو
- محصولات مرتبط
دستگاه برش توفو خودکار
دستگاه برش خودکار توفو از سه بخش برای شناسایی کل ورقه توفو که بهطور خودکار وارد میشود،...
جزئیات به سبد خرید اضافه کنید
دستگاه برش اتوماتیک توفو در آب
پس از اینکه اپراتور صفحه توفو بدون قالب را به داخل دستگاه برش خودکار در آب توفو فشار...
جزئیات به سبد خرید اضافه کنید
تجهیزات برش دستی توفو
در روزهای اولیه، تولیدکنندگان توفو یا کارگاههای توفو معمولاً توفو را با چاقوی آشپزخانه...
جزئیات به سبد خرید اضافه کنید
دستگاه پرس توفو مداوم
پس از اینکه قالبهای توفو روی هم چیده و به ایستگاه پرس توفو منتقل شدند، نوار نقاله پرس...
جزئیات به سبد خرید اضافه کنید
دستگاه چرخاندن قالب توفو
قالب توفوی فشرده فقط پس از جدا کردن قالب و پارچه قابل برش است. این دستگاه به صورت دستی...
جزئیات به سبد خرید اضافه کنید
دستگاه چرخش قالب توفو نیمهخودکار
توپک توفو فشرده فقط پس از برداشتن قالب و پارچه قابل برش است. اپراتور قالب توفو را به...
جزئیات به سبد خرید اضافه کنید
دانلود بیشتر پروتئین گیاهی مصرف کنید و مرگ و میر را 10% کاهش دهید [9 غذای ضروری] | خط تولید توفوی دارای گواهی CE، مخزن خیساندن و شستن سویا، تولیدکننده ماشین آسیاب و پخت | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
از سال 1989 در تایوان مستقر، Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. یک تولیدکننده ماشین آلات غذایی است که در بخشهای تولید سویا، شیر سویا و توفو تخصص دارد. خطوط تولید شیر سویا و توفو با طراحی منحصر به فرد و دارای گواهینامههای ISO و CE، در 40 کشور با شهرتی قوی به فروش میرسند.
Yung Soon Lih بیش از 30 سال تجربه در تولید و تکنیک ماشین آلات غذایی دارد، تولید حرفهای: ماشین توفو، ماشین شیر سویا، تجهیزات جوانهزنی جوانه شبدر، ماشین آسیاب و غیره.