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10% मृत्यु को कम करने के लिए अधिक पौधे प्रोटीन खाएं [9 अनिवार्य खाद्य पदार्थ] | Yung Soon Lih Food Machine समाचार और घटनाएँ | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
Yung Soon Lih Food Machine अधिक पौधा प्रोटीन खाएं और मृत्यु दर को 10% कम करें [9 अनिवार्य खाद्य पदार्थ]। eversoon, Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. की एक ब्रांड है, जो सोया दूध और टोफू मशीनों का नेता है। खाद्य सुरक्षा के एक संरक्षक के रूप में, हम अपने विश्वव्यापी ग्राहकों के लिए टोफू उत्पादन की हमारी मूल तकनीक और पेशेवर अनुभव को साझा करते हैं। हमें आपका महत्वपूर्ण और प्रबल साथी बनने दें और आपके व्यापार के विकास और सफलता का साक्षी बनें। हम पहले खाद्य मशीन निर्माता हैं जिन्होंने यूरोपीय टोफू टर्न-की प्रोडक्शन लाइन विकसित की है, जो एशियाई टोफू और सोया दूध प्रसंस्करण उपकरण उत्पन्न कर सकती है। हमारी टोफू उत्पादन मशीनें विशेष रूप से डिज़ाइन की गई हैं और यह अमेरिकी और यूरोपीय बाजार की मांग को पूरा करने के लिए टोफू बर्गर, सब्जी टोफू, स्मोक्ड टोफू, टोफू सॉसेज़ उत्पादित करने में सक्षम हैं।
अधिक पौधे का प्रोटीन खाएं और मृत्यु दर को 10% तक कम करें [9 अनिवार्य खाद्य पदार्थ]
एक पूर्व व्याख्याता ने अमेरिकन कॉलेज ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन का कहा है कि एक अध्ययन ने एक बार दिखाया था कि ज्यादा पौधे वाले प्रोटीन खाने और कम मांस खाने से मौत का खतरा 10% कम हो सकता है, और यह वेजिटेरियन और डाइटर्स के लिए रोजाना प्रोटीन सप्लीमेंट के रूप में बहुत उपयुक्त है। खाद्य प्रोटीन युक्त वनस्पति आहार महत्वपूर्ण है।
पाया गया कि जानवरों के प्रोटीन को 20% पौधे-आधारित प्रोटीन से बदलने से समग्र मृत्यु दर और हृदय रोग मृत्यु दर को 10% तक कम किया जा सकता है।
9 अत्यंत खाने योग्य प्लांट प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ
पालक: प्रति 100 ग्राम में 3 ग्राम प्रोटीन होता है, लगभग 23 कैलोरी।
मशरूम: प्रति 100 ग्राम में 3 ग्राम प्रोटीन होता है, लगभग 22 कैलोरी।
फूलगोभी: 100 ग्राम प्रति 4 ग्राम प्रोटीन, लगभग 25 कैलोरी।
मटर: 100 ग्राम प्रति 4 ग्राम प्रोटीन, लगभग 81 कैलोरी।
हल्ड एडामामे: 100 ग्राम प्रति 8.5 ग्राम प्रोटीन होता है, लगभग 125 कैलोरी।
टोफू: 100 ग्राम प्रति 17 ग्राम प्रोटीन होता है, लगभग 96 कैलोरी।
मूंगफली: प्रति 100 ग्राम में 20.5 ग्राम प्रोटीन होता है, लगभग 567 कैलोरी।
काले चने: प्रति 100 ग्राम 28 ग्राम प्रोटीन होता है, लगभग 451 कैलोरी।
टोफू के लाभ और पोषण सामग्री में मानव शरीर की आवश्यक आठ प्रकार के एमिनो एसिड्स शामिल हैं। यह पौधों के तत्वों में प्रोटीन का सबसे महत्वपूर्ण स्रोत है, 40% प्रोटीन, 25% कार्बोहाइड्रेट, 20% वसा, और 61% बहुविधियों वाले फैटी एसिड्स। सामग्री उच्च है! यह सभी आयु के उपभोक्ताओं के लिए उपयुक्त है, चबाने और पचाने में आसान है, और प्रोटीन का एक स्रोत है जो काफी आसानी से प्राप्त किया जा सकता है!
टोफू का उत्पादन स्वाद भी काफी बदलता है, देश के संस्कृति पर निर्भर करता है, पश्चिम में कठोर टोफू और मसालेदार टोफू पसंद किया जाता है, जो स्वाद और फ्लेवर बढ़ा सकता है, और शाकाहारी मांस की जगह आसानी से बदल सकता है, जबकि पूर्व में मुलायम टोफू पसंद किया जाता है
ठंडे सलाद या स्टिर-फ्राइड, फ्राइड आदि के रूप में परोसा जाता है, तकनीक हमेशा बदलती रहती है, और आप विभिन्न व्यंजन बना सकते हैं, ताकि आप भोजन का स्वाद आनंद ले सकें, और पोषण प्राप्त कर सकें, और आप कार्बन को कम कर सकें और पृथ्वी को प्यार कर सकें~
संदर्भ स्रोत:
https://www.singtao.ca/6100530/2022-11-29/news-%E5%BF%83%E8%A1%80%E7%AE%A1%E7%97%85%EF%BD%9C %E5%A4%9A%E5%90%83%E6%A4%8D%E7%89%A9%E8%9B%8B%E7%99%BD%E6%AD%BB%E4%BA%A1%E7 %8E%87%E6%B8%9B10%25+%E9%86%AB%E7%94%9F%E6%8E%A8%E4%BB%8B9%E6%AC%BE%E5%BF%85% E5%90%83%E9%A3%9F%E7%89%A9/?variant=zh-hk
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डाउनलोड 10% मृत्यु दर कम करें और अधिक पौधा प्रोटीन खाएं [9 अनिवार्य खाद्य पदार्थ] | सीई प्रमाणित तोफू उत्पाद लाइन, सोयाबीन भिगोई और धोए टैंक, पीसने और पकाने की मशीन निर्माता | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
1989 से ताइवान में स्थित, Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. एक खाद्य उत्पादन मशीन निर्माता है जो सोयाबीन, सोया दूध और टोफू बनाने के क्षेत्र में विशेषज्ञ है। अद्वितीय डिजाइन सोया दूध और टोफू उत्पादन लाइनें ISO और CE प्रमाणीकरण के साथ बनाई गई हैं, 40 देशों में बेची जाती हैं और मजबूत प्रतिष्ठा है।
Yung Soon Lih के पास 30 से अधिक वर्षों का खाद्य मशीनरी निर्माण और तकनीकी अनुभव है, पेशेवर उत्पादन: टोफू मशीन, सोया दूध मशीन, अल्फाल्फा स्प्राउट्स उगाने का उपकरण, पीसने की मशीन, आदि।