
Употребляйте больше растительного белка и снижайте смертность на 10% [9 обязательных продуктов]
Бывший преподаватель Американского колледжа спортивной медицины сказал, что одно исследование показало, что употребление большего количества растительного белка и меньше мяса может не только снизить риск смерти на 10%, но и очень подходит для вегетарианцев и людей на диете в качестве источника ежедневных белковых добавок. Растительные белковые продукты стоит употреблять.
Было установлено, что замена животного белка на 20% растительного белка может снизить общий уровень смертности и уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 10%.
9 обязательных продуктов с растительным белком
Шпинат: каждые 100 граммов содержат 3 грамма белка, около 23 ккал.
Грибы: каждые 100 граммов содержат 3 грамма белка, около 22 ккал.
Цветная капуста: 4 грамма белка на 100 граммов, около 25 ккал.
Горох: 4 грамма белка на 100 граммов, около 81 ккал.
Очищенный эдамаме: содержит 8,5 грамма белка на 100 граммов, около 125 ккал.
Тофу: содержит 17 граммов белка на 100 граммов, около 96 ккал.
Арахис: в 100 граммах содержится 20,5 граммов белка, около 567 ккал.
Черные бобы: 28 граммов белка на 100 граммов, около 451 ккал.
Польза и питательное содержание тофу включают восемь видов аминокислот, необходимых человеческому организму. Это самый важный источник белка среди растительных ингредиентов: 40% белка, 25% углеводов, 20% жиров и 61% полиненасыщенных жирных кислот. Ингредиенты высококачественные! Он подходит для потребителей всех возрастов, легко жуется и переваривается, и является источником белка, который довольно легко получить!
Производственный вкус тофу также довольно изменчив, в зависимости от культуры страны, на западе предпочитают твердый тофу и приправленный тофу, которые могут улучшить вкус и аромат, и могут легко заменить вегетарианское мясо, в то время как на востоке предпочитают мягкий тофу.
Подается в виде холодного салата или жареного, жареного и т.д., метод постоянно меняется, и вы можете создавать разные блюда, чтобы наслаждаться вкусом еды, получать питательные вещества, а также снижать углеродный след и любить Землю~
Источник справки:
https://www.singtao.ca/6100530/2022-11-29/news-%E5%BF%83%E8%A1%80%E7%AE%A1%E7%97%85%EF%BD%9C %E5%A4%9A%E5%90%83%E6%A4%8D%E7%89%A9%E8%9B%8B%E7%99%BD%E6%AD%BB%E4%BA%A1%E7 %8E%87%E6%B8%9B10%25+%E9%86%AB%E7%94%9F%E6%8E%A8%E4%BB%8B9%E6%AC%BE%E5%BF%85% E5%90%83%E9%A3%9F%E7%89%A9/?variant=zh-hk
Популярные статьи
2020-2024 Польза для здоровья от тофу увеличит спрос на рынке
Когда лучше всего пить соевое молоко?
Изменения в Канадском руководстве по питанию: больше овощей, меньше мяса и больше не есть в одиночку
- Видео
- Связанные товары
Оборудование для автоматической нарезки тофу
Автоматическая резка тофу использует три секции для обнаружения целого куска тофу,...
Подробности Добавить в корзинуАвтоматическое оборудование для нарезки тофу в воде
После того как оператор помещает немоделированную плиту тофу в автоматическую машину...
Подробности Добавить в корзинуОборудование для ручной нарезки тофу
В ранние дни производители тофу или мастерские по производству тофу использовали...
Подробности Добавить в корзинуМашина для непрерывного прессования тофу
После того как формы для тофу сложены и транспортированы на станцию прессования тофу,...
Подробности Добавить в корзинуМашина для переворота форм для тофу
Прессованную форму для тофу можно резать только после снятия формы и ткани. Машина...
Подробности Добавить в корзинуПолуавтомат. Машина для переворачивания форм для тофу
Формованный тофу можно нарезать только после снятия формы и ткани. Оператор вставляет...
Подробности Добавить в корзину
Линия производства тофу и соевого молока
Планирование линии производства тофу, технический трансфер.
Употребляйте больше растительного белка и снижайте смертность на 10% [9 обязательных продуктов] | Сертифицированная линия по производству тофу, резервуар для замачивания и промывания соевых бобов, производитель машин для измельчения и варки | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
С 1989 года, базируясь на Тайване, Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. является производителем машин для пищевой промышленности, специализирующимся на производстве соевых бобов, соевого молока и тофу. Уникальные линии производства соевого молока и тофу, построенные с сертификатами ISO и CE, продаются в 40 странах и имеют прочную репутацию.
Yung Soon Lih имеет более 30 лет опыта в производстве и техническом обслуживании пищевого оборудования, профессиональное производство: машина для тофу, машина для соевого молока, оборудование для проращивания люцерны, мельница и т.д.








