
Ang labis na katabaan ay isang lumalalang problema sa kalusugan sa mga nakaraang taon
Ang labis na katabaan ay isang lumalalang problema sa kalusugan sa mga nakaraang taon. Ngayon, maaari kang magbawas ng timbang sa pamamagitan ng pagkain ng tofu. Ang tofu ay nagiging masustansya at malusog na pagpipilian sa pagkain para sa pagbawas ng timbang. Ang pagkain ng tamang diyeta ay isang pangunahing salik sa pagpapalaganap ng magandang kalusugan. Ang tofu ay mayaman sa protina mula sa halaman at may mga benepisyo sa kalusugan. Ang pagkain ng sobrang calories ay makakatulong sa pagbuo ng kalamnan at pagtaas ng metabolismo.
Ang tofu ay mababa sa calories at maaaring mag-regulate ng antas ng asukal sa dugo. Ang tofu ay naglalaman ng tubig at isoflavones, na pumipigil sa produksyon ng taba. Gayunpaman, kung ang tofu ang magiging pangunahing pinagkukunan ng pagkain, maaari tayong magdagdag ng ilang mga gulay at malusog na langis tulad ng langis ng abukado, langis ng flaxseed, langis ng oliba, atbp. Ito ay dahil ang protina at malusog na langis ay mga pangunahing salik para sa mga kababaihan na mawalan ng timbang nang hindi nawawala ang kanilang laki ng suso. Ang protina ng tofu ay maaaring magpataas ng pakiramdam ng kabusugan, pahabain ang pag-alis ng laman ng tiyan, at medyo bawasan ang pagnanasa sa mga pagkaing mataas sa calorie na naglalaman ng starch at taba.
Sa pagpili ng mga uri ng tofu, ang tradisyonal na tofu ay may nutritional value tulad ng calcium at mga bitamina, na may 8.5 gramo ng protina at 76 calories. Samakatuwid, mas malamang na makaramdam ka ng kabusugan kung kakain ka ng tradisyonal na tofu. Bilang alternatibo, maaari kang pumili ng malambot na tofu, dahil ito ay may 5.1 gramo ng protina at 60 calories. Maaari kang magluto ng mga putahe ng tofu sa pamamagitan ng pag-steam, pagprito at pagpapakulo, o maghanda ng magagaan na pagkain tulad ng mga salad. Maaari nitong bawasan ang pasanin sa katawan at makatulong sa pagbawas ng timbang.
Mainit na mga artikulo
Mga benepisyo ng Animal Protein at Plant Protein sa katawan ng tao.
Kailan ang pinakamainam na oras para uminom ng gatas ng soy?
Mga Benepisyo At Nutrisyon Ng Tofu
Mga Pagbabago Sa Gabay Sa Pagkain Ng Canada: Mas Maraming Gulay, Mas Kaunting Karne, At Wala Nang Pagkain Nang Mag-isa
- Kaugnay na Mga Produkto
Awtomatikong Kagamitan sa Pagputol ng Tofu
Ang Tofu Automatic Cutting Machine ay gumagamit ng tatlong seksyon upang matukoy ang buong slab ng tofu na awtomatikong ipinapasok, ang unang seksyon ay tumutukoy...
Mga Detalye Idagdag sa cartAwtomatikong Kagamitan sa Pagputol ng Tofu sa Tubig
Matapos itulak ng operator ang hindi nahuhulma na plato ng tofu sa awtomatikong makina ng pagputol sa tubig ng tofu, ang makina ay nilagyan ng conveyor...
Mga Detalye Idagdag sa cartKagamitan sa Manwal na Pagputol ng Tofu
Noong mga unang araw, ang mga tagagawa ng tofu o mga workshop ng tofu ay karaniwang gumagamit ng kutsilyo sa kusina upang gupitin ang tofu, na hindi lamang...
Mga Detalye Idagdag sa cartPatuloy na Pindutin ng Tofu
Matapos ang mga hulma ng tofu ay maipon at mailipat sa istasyon ng tofu press, ang conveyor belt ng tofu press ay naka-synchronize at ang mga hulma ng tofu...
Mga Detalye Idagdag sa cartMakina sa Pag-ikot ng Tofu Mold
Ang pinindot na tofu mold ay maaaring putulin lamang pagkatapos alisin ang mold at tela. Ang makina ay pinapatakbo nang manu-mano, gumagamit ito ng prinsipyo...
Mga Detalye Idagdag sa cartsemi Awtomatikong Tofu Mold Turning Machine
Ang pinindot na tofu ay maaari lamang putulin pagkatapos alisin ang hulma at tela. Ipinapasok ng operator ang hulma ng tofu sa kahon ng pag-ikot ng hulma...
Mga Detalye Idagdag sa cart
Linya ng produksyon ng Tofu at soy milk
Pagpaplano ng linya ng produksyon ng Tofu, teknikal na paglilipat.
Ang labis na katabaan ay isang lumalalang problema sa kalusugan sa mga nakaraang taon | CE Certified Tofu Product Line, Soybean Soak & Wash Tank, Grinding & Cooking Machine Manufacturer | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
Mula sa Taiwan simula noong 1989, Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. ay isang tagagawa ng makina para sa paggawa ng pagkain na dalubhasa sa mga sektor ng soy bean, soy milk at tofu. Natatanging disenyo ng mga linya ng produksyon ng soy milk at tofu na itinayo na may mga sertipikasyon ng ISO at CE, na ibinenta sa 40 bansa na may matibay na reputasyon.
Ang Yung Soon Lih ay may higit sa 30 taon ng karanasan sa pagmamanupaktura ng makinarya sa pagkain at teknikal na karanasan, propesyonal na produksyon: Tofu Machine, Soy Milk Machine, Alfalfa Sprouts Germination Equipment, Grinding Machine, atbp.







