
چاقی یک مشکل بهداشتی رو به رشد در سالهای اخیر است.
چاقی یک مشکل بهداشتی رو به رشد در سالهای اخیر است. اکنون میتوانید با خوردن توفو وزن کم کنید. توفو به یک انتخاب غذایی مغذی و سالم برای کاهش وزن تبدیل میشود. مصرف غذایی یک عامل اصلی در ترویج سلامت خوب است. توفو غنی از پروتئین گیاهی است و فواید سلامتی دارد. خوردن کالریهای زیاد میتواند به ساخت عضله و افزایش متابولیسم کمک کند.
توپک سویا کم کالری است و میتواند سطح قند خون را تنظیم کند. توپک حاوی آب و ایزوفلاونها است که تولید چربی را مهار میکند. با این حال، اگر توفو منبع اصلی غذایی شود، میتوانیم با برخی سبزیجات و روغنهای سالم مانند روغن آووکادو، روغن دانه کتان، روغن زیتون و غیره مکمل کنیم. این به این دلیل است که پروتئین و روغنهای سالم عوامل کلیدی برای زنان هستند تا بدون کاهش اندازه سینه خود وزن کم کنند. پروتئین توفو میتواند احساس سیری را افزایش دهد، زمان تخلیه معده را طولانیتر کند و به طور نسبی میل به غذاهای پرکالری حاوی نشاسته و چربیها را کاهش دهد.
در انتخاب انواع توفو، توفوی سنتی دارای ارزش غذایی مانند کلسیم و ویتامینها است، با ۸.۵ گرم پروتئین و ۷۶ کالری. بنابراین، اگر توفوی سنتی بخورید، احتمالاً احساس سیری بیشتری خواهید کرد. به طور جایگزین، میتوانید توفو نرم را انتخاب کنید، زیرا دارای ۵.۱ گرم پروتئین و ۶۰ کالری است. شما میتوانید غذاهای توفو را با بخارپز کردن، سرخ کردن و جوشاندن تهیه کنید، یا وعدههای غذایی سبک مانند سالادها را آماده کنید. این میتواند بار بدن را کاهش دهد و به کاهش وزن کمک کند.
مقالات داغ
مزایای پروتئین حیوانی و پروتئین گیاهی برای بدن انسان.
بهترین زمان برای نوشیدن شیر سویا کی است؟
تغییرات راهنمای غذایی کانادا: سبزیجات بیشتر، گوشت کمتر و دیگر تنها غذا نخورید
- محصولات مرتبط
دستگاه برش توفو خودکار
دستگاه برش خودکار توفو از سه بخش برای شناسایی کل ورقه توفو که بهطور خودکار وارد میشود،...
جزئیات به سبد خرید اضافه کنیددستگاه برش اتوماتیک توفو در آب
پس از اینکه اپراتور صفحه توفو بدون قالب را به داخل دستگاه برش خودکار در آب توفو فشار...
جزئیات به سبد خرید اضافه کنیدتجهیزات برش دستی توفو
در روزهای اولیه، تولیدکنندگان توفو یا کارگاههای توفو معمولاً توفو را با چاقوی آشپزخانه...
جزئیات به سبد خرید اضافه کنیددستگاه پرس توفو مداوم
پس از اینکه قالبهای توفو روی هم چیده و به ایستگاه پرس توفو منتقل شدند، نوار نقاله پرس...
جزئیات به سبد خرید اضافه کنیددستگاه چرخاندن قالب توفو
قالب توفوی فشرده فقط پس از جدا کردن قالب و پارچه قابل برش است. این دستگاه به صورت دستی...
جزئیات به سبد خرید اضافه کنیددستگاه چرخش قالب توفو نیمهخودکار
توپک توفو فشرده فقط پس از برداشتن قالب و پارچه قابل برش است. اپراتور قالب توفو را به...
جزئیات به سبد خرید اضافه کنید
چاقی یک مشکل بهداشتی رو به رشد در سالهای اخیر است | خط تولید توفوی دارای گواهی CE، مخزن خیساندن و شستن سویا، تولیدکننده ماشین آسیاب و پخت | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
از سال 1989 در تایوان مستقر، Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. یک تولیدکننده ماشین آلات غذایی است که در بخشهای تولید سویا، شیر سویا و توفو تخصص دارد. خطوط تولید شیر سویا و توفو با طراحی منحصر به فرد و دارای گواهینامههای ISO و CE، در 40 کشور با شهرتی قوی به فروش میرسند.
Yung Soon Lih بیش از 30 سال تجربه در تولید و تکنیک ماشین آلات غذایی دارد، تولید حرفهای: ماشین توفو، ماشین شیر سویا، تجهیزات جوانهزنی جوانه شبدر، ماشین آسیاب و غیره.








