
Beneficiile și nutriția Tofu
Tofu este un tip de aliment făcut din boabe de soia, care este o sursă importantă de proteină pe bază de plante. Soia este bogată în fibră dietetică, minerale și vitamine.
Tofu conține multe componente sănătoase, inclusiv izoflavone din soia, saponine din soia și proteină din soia. În plus, tofu este un aliment foarte nutritiv care oferă multe beneficii pentru sănătate. Atât dieta vegană, cât și cea pe bază de carne vor beneficia de pe urma consumului de tofu. Iată câteva dintre beneficiile consumului de tofu:
1. Scade colesterolul: Izoflavonele din soia din Tofu ajută la scăderea nivelului de colesterol rău, reducând astfel riscul de boli de inimă. În plus, pentru femei, izoflavonele din soia acționează ca estrogen. Pe măsură ce secreția de hormoni la femei încetinește după vârsta de 30 sau 40 de ani, acest lucru poate duce la creșterea în greutate. Tofu poate suplimenta hormonii feminini, în special absorbția izoflavonelor din soia poate suplimenta estrogenul.
2. Îmbunătățește sănătatea oaselor: Tofu conține calciu abundent, care este esențial pentru menținerea oaselor sănătoase.
3. Reduce riscul de cancer: izoflavonele din soia din Tofu au demonstrat că scad riscul de cancer.
4. Stimulează metabolismul: Proteinele și fibra dietetică din tofu ajută la îmbunătățirea metabolismului și ajută corpul să ardă calorii mai eficient.
5. Conține saponine din soia, care pot inhiba acumularea de grăsimi.
6. Soia este bogată în grupul de vitamina E și vitamina B, care pot îmbunătăți metabolismul, iar proteina din soia poate îmbunătăți mediul intestinal.
7. Tofu este bogat în fibră dietetică, sărăcă în calorii și are un indice glicemic scăzut (valoarea GI de doar 40), ceea ce încetinește creșterea nivelului de zahăr din sânge și face ca oamenii să nu se simtă flămânzi.
#tofu #vegan #mâncarevegană #bazatăpeplante #mâncare #vegetariană #gurmă #mâncare sănătoasă #mâncareporn #rețetetofo #rețetavegane #fotografiademâncare #instamâncare #cină #sănătos #foodstagram #delicios #ceamanâncăveganii #făcutacasa #viațavegană #partajaremâncarevegană #prânz #delicios #mergivegan #stil de viață sănătos #veganii #bloggerdemâncare #gătitacasă #mâncareasiatică #fărăgluten
Articole populare
Beneficiile proteinelor animale și ale proteinelor vegetale pentru corpul unei persoane.
Când este cel mai bun moment pentru a bea lapte de soia?
Beneficiile și nutriția tofu-ului
Modificări în Ghidul Alimentar Canadian: Mai multe legume, mai puțin carne și fără a mai mânca singur
- Video
- Produse conexe
Echipament automat de tăiat tofu
Mașina automată de tăiat tofu adoptă trei secțiuni pentru a detecta întreaga bucată de tofu care este introdusă automat, prima secțiune detectează...
Detalii Adaugă în coșEchipament automat de tăiere pentru tofu în apă
După ce operatorul împinge placa de tofu nemodelată în mașina automată de tăiat în apa de tofu, mașina este echipată cu un bandou care transportă...
Detalii Adaugă în coșEchipament manual de tăiere a tofu-ului
În primele zile, producătorii de tofu sau atelierele de tofu obișnuiau să taie tofu cu un cuțit de bucătărie, ceea ce nu numai că a testat abilitățile...
Detalii Adaugă în coșMașină de Presare Continuă a Tofu
După ce formele de tofu sunt stivuite și transportate la stația de presare a tofu-ului, banda transportoare a preselor de tofu este sincronizată, iar formele...
Detalii Adaugă în coșMașină de întors matrițe de tofu
Forma de tofu presată poate fi tăiată doar după îndepărtarea formei și a țesăturii. Mașina este operată manual, folosind principiul levierului...
Detalii Adaugă în coșMașina Semi-Automată de Turnare a Mucegaiului de Tofu
Tofu-ul presat poate fi tăiat doar după ce a fost îndepărtat forma și țesătura. Operatorul împinge forma de tofu în cutia de întors forma de tofu...
Detalii Adaugă în coș
Linia de producție a tofu-ului și a laptelui de soia
Planificarea liniei de producție a tofu-ului, transfer tehnic.
Beneficiile și Nutriția Tofu | Linie de Produse Tofu Certificată CE, Rezervor de Înmuiere și Spălare a Soiei, Fabricant de Mașini de Măcinat și Gătit | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
Cu sediul în Taiwan din 1989, Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. a fost un producător de mașini pentru fabricarea alimentelor specializat în sectoarele de soia, lapte de soia și tofu. Linii de producție unice pentru lapte de soia și tofu, construite cu certificări ISO și CE, vândute în 40 de țări cu o reputație solidă.
Yung Soon Lih are mai mult de 30 de ani de experiență în fabricarea și tehnologia echipamentelor pentru alimente, producție profesională: Mașină de Tofu, Mașină de Lapte de Soia, Echipament pentru Germinarea Rădăcinilor de Lucernă, Mașină de Măcinat etc.







