Beneficiile și nutriția Tofu-ului
Tofu este un fel de mâncare făcut din soia, care este o sursă importantă de proteină pe bază de plante. Soia este bogată în fibre alimentare, minerale și vitamine.
Tofu conține multe componente sănătoase, inclusiv izoflavone de soia, saponine de soia și proteină de soia. Mai mult, tofu este un aliment bogat în nutrienți care oferă numeroase beneficii pentru sănătate. Atât dieta vegană, cât și cea cu carne vor beneficia de consumul de tofu. Iată câteva dintre beneficiile consumului de tofu:
1. Scade colesterolul: Izoflavonele de soia din Tofu ajută la reducerea nivelului de colesterol rău, reducând astfel riscul de boli de inimă. În plus, pentru femei, izoflavonele de soia acționează ca estrogen. Pe măsură ce secreția de hormoni a femeilor încetinește după vârsta de 30 sau 40 de ani, poate duce la îngrășare. Tofu poate suplimenta hormonii feminini, în special absorbția izoflavonelor de soia poate suplimenta estrogenul.
2. Îmbunătățește sănătatea oaselor: Tofu conține o cantitate abundentă de calciu, care este esențial pentru menținerea oaselor sănătoase.
3. Reduce riscul de cancer: izoflavonele de soia din Tofu au demonstrat că reduc riscul de cancer.
4. Stimulează metabolismul: Proteinele și fibrele alimentare din tofu ajută la îmbunătățirea metabolismului și la arderea caloriilor în mod mai eficient.
5. Conține saponine de soia, care pot inhiba acumularea de grăsime.
6. Soia este bogată în vitamina E și vitamina B, care pot îmbunătăți metabolismul, iar proteina de soia poate îmbunătăți mediul intestinal.
7. Tofu este bogat în fibre alimentare, sărac în calorii și are un indice glicemic scăzut (valoare GI de doar 40), ceea ce încetinește creșterea nivelului de zahăr din sânge și face ca oamenii să se simtă sătui.
#tofu #vegan #mâncarevegană #bazatăpeplante #mâncare #vegetarian #gurmand #mâncaresănătoasă #mâncarepornografie #rețetetofu #rețetevegane #fotografiedemâncare #mâncareinsta #cină #sănătos #mâncarestagram #delicios #cemănâncăveganii #făcutacasadă #viațavegană #partajarealimentarăvegană #prânz #delicios #devinvegan #stildeviațăsănătos #vegansofig #bloggerculinar #gătitacasnică #mâncareasiatică #fărăgluten
Articole populare
Beneficiile proteinelor animale și vegetale pentru organismul unei persoane.
Care este cel mai bun moment pentru a bea lapte de soia?
Beneficii și nutriție ale tofu-ului
Schimbările din Ghidul alimentar canadian: Mai multe legume, mai puțină carne și nu mai mâncați singuri
- Video
- Produse conexe
Mașină automată de tăiat tofu pentru o formă frumoasă și dimensiune TOFU
Echipamentul automat de tăiere a tofu-ului adoptă trei etape de detectare prin inducție pentru a detecta și importa automat întreaga placă de tofu....
Detalii Adaugă în coșMașină automată de tăiat tofu cu apă
Operatorul împinge placa de tofu după demoldare în mașina automată de tăiat tofu, iar mașina este echipată cu o bandă transportoare pentru a transporta...
Detalii Adaugă în coșMașină manuală de tăiat tofu
Apăsați manual mânerul pentru a utiliza cuțitul pentru a tăia în mod orizontal și vertical. Doar apăsați cele două mânere pentru a finaliza...
Detalii Adaugă în coșMașină de presat continuu a formelor de tofu
Matritele de tofu sunt transferate la procesul de presare dupa stocare. Masina continua de presare a tofu-ului (Masina de presat tofu) are un sistem de pozitionare...
Detalii Adaugă în coșMașină de întoarcere a formelor de tofu
Forma presată de tofu poate fi tăiată doar după îndepărtarea formei și a materialului textil. Mașina este operată manual, folosind principiul...
Detalii Adaugă în coșMașină de întoarcere semi-automată a formelor de tofu
Tofu presat în formă poate fi tăiat doar după îndepărtarea formei și a materialului textil. Operatorul împinge forma de tofu în cutia de întoarcere...
Detalii Adaugă în coș
Linie de producție tofu și lapte de soia
Planificare linie de producție tofu, transfer tehnic.
Beneficii și nutriție ale tofu-ului | Linie de produse tofu certificate CE, rezervor de înmuiere și spălare a soiei, mașină de măcinat și gătit | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
Cu sediul în Taiwan din 1989, Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. este un producător de mașini pentru fabricarea alimentelor specializat în sectorul de producție a soiei, a laptelui de soia și a produselor tofu. Liniile de producție unice pentru lapte de soia și tofu sunt construite cu certificări ISO și CE, fiind vândute în 40 de țări cu o reputație solidă.
Yung Soon Lih are cu peste 30 de ani de experiență în fabricarea și tehnologia mașinilor alimentare, producție profesională: Mașină de tofu, Mașină de lapte de soia, Echipament de germinare a lucernei, Mașină de măcinat, etc.