
Fördelar och näring av Tofu
Tofu är en typ av mat gjord av sojabönor, som är en viktig källa till växtbaserat protein. Sojabönor är rika på kostfiber, mineraler och vitaminer.
Tofu innehåller många hälsosamma komponenter, inklusive sojaisoflavoner, sojasaponiner och sojaprotein. Dessutom är tofu en näringsrik mat som erbjuder många hälsofördelar. Både veganska och köttätande dieter kan dra nytta av att äta tofu. Här är några av fördelarna med att äta tofu:
1. Sänker kolesterolet: Soja-isoflavoner i tofu hjälper till att sänka nivån av dåligt kolesterol, vilket minskar risken för hjärtsjukdomar. Dessutom fungerar soja-isoflavoner som östrogen för kvinnor. Eftersom kvinnors hormonutsöndring avtar efter 30 eller 40 års ålder kan det leda till viktökning. Tofu kan komplettera kvinnliga hormoner, särskilt absorptionen av soja-isoflavoner kan komplettera östrogen.
2. Förbättrar benhälsan: Tofu innehåller rikligt med kalcium, vilket är viktigt för att upprätthålla friska ben.
3. Minskar risken för cancer: sojaisoflavoner i tofu har visat sig sänka risken för cancer.
4. Ökar ämnesomsättningen: Protein och kostfiber i tofu hjälper till att förbättra ämnesomsättningen och hjälper kroppen att bränna kalorier mer effektivt.
5. Innehåller sojasaponiner, som kan hämma fettansamling.
6. Soja är rik på vitamin E och vitamin B, vilket kan förbättra ämnesomsättningen, och sojaprotein kan förbättra tarmmiljön.
7. Tofu är rikt på kostfiber, lågt i kalorier och har ett lågt glykemiskt index (GI-värde på endast 40), vilket saktar ner ökningen av blodsockernivåerna och får människor att känna sig mätta.
#tofu #vegan #veganskmat #växtbaserad #mat #vegetarian #matälskare #hälsosammamat #matporn #tofurecept #veganrecept #matfotografi #instamat #middag #hälsosam #matstagram #gott #vadveganskäter #hemlagat #veganliv #veganskmatdelning #lunch #läcker #blivvegan #hälsosamlivsstil #veganer #matbloggare #hemlagadmat #asiatiskmat #glutenfri
Populära artiklar
Fördelar med animaliskt protein och växtprotein för en persons kropp.
När är den bästa tiden att dricka sojamjölk?
Kanadas kostguideändringar: Mer grönsaker, mindre kött och ingen mer ensamätning
- Video
- Relaterade produkter
Automatisk tofu skärutrustning
Tofu Automatisk Skärmaskin använder tre sektioner för att upptäcka hela blocket av tofu som automatiskt introduceras, den första sektionen upptäcker...
Detaljer Lägg till i kundvagnAutomatisk skärutrustning för tofu i vatten
Efter att operatören har tryckt in den omformade tofu-plattan i den automatiska skärmaskinen i tofu-vatten, är maskinen utrustad med ett transportband...
Detaljer Lägg till i kundvagnTofu Manuell Skärutrustning
I de tidiga dagarna brukade tofu-tillverkare eller tofu-verkstäder skära tofu med en kökskniv, vilket inte bara testade mästarens knivfärdigheter...
Detaljer Lägg till i kundvagnKontinuerlig Tofu Pressmaskin
Efter att tofuformarna har staplats och transporterats till tofu pressstationen, synkroniseras transportbandet för tofu pressen och tofuformarna positioneras...
Detaljer Lägg till i kundvagnTofu Form Vändmaskin
Pressad tofu-form kan endast skäras efter att formen och tyget har tagits bort. Maskinen är manuellt driven, den använder principen om hävstång för...
Detaljer Lägg till i kundvagnsemi-automatisk tofu-formningsmaskin
Pressad tofuform kan endast skäras efter att formen och tyget har tagits bort. Operatören skjuter tofuformen in i tofuformens vändlåda till slutet,...
Detaljer Lägg till i kundvagn
Tofu- och sojamjölksproduktionslinje
Planering av tofu-produktionslinje, teknisk överföring.
Fördelar och näring av tofu | CE-certifierad tofu produktlinje, sojabönor blötläggning & tvätttank, malnings- & matlagningsmaskin tillverkare | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
Baserat i Taiwan sedan 1989, Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. har varit en tillverkare av livsmedelsmaskiner som är specialiserad på sojabönor, sojamjölk och tofu-sektorer. Unika designade produktionslinjer för sojamjölk och tofu byggda med ISO- och CE-certifieringar, sålda i 40 länder med ett starkt rykte.
Yung Soon Lih har mer än 30 års erfarenhet av tillverkning och teknik inom livsmedelsmaskiner, professionell produktion: Tofu-maskin, Sojamjölksmaskin, Utrustning för groddning av alfalfasprout, Malmaskin, etc.








