
Manfaat lan Nutrisi Tofu
Tofu iku jinis panganan sing digawe saka kedelai, sing dadi sumber penting protein berbasis tanduran. Kedelai sugih serat pangan, mineral, lan vitamin.
Tofu ngemot akèh komponen sehat, kalebu isoflavon kedelai, saponin kedelai, lan protein kedelai. Salajengipun, tofu minangka panganan sing dhuwur gizi sing nawakake akèh keuntungan kesehatan. Loro-lorone diet vegan lan daging bakal entuk keuntungan saka mangan Tofu. Ing ngendi sawetara keuntungan saka mangan Tofu:
1. Nglowokaké kolesterol: Isoflavon kedelai ing Tofu mbantu ngurangi tingkat kolesterol jahat, saéngga nyuda risiko penyakit jantung. Salajengipun, kanggo wanita, isoflavon kedelai tumindak kaya estrogen. Amarga sekresi hormon wanita alon-alon sawise umur 30 utawa 40, iki bisa nyebabake bobot awak nambah. Tofu bisa nambah hormon wanita, utamane penyerapan isoflavon kedelai bisa nambah estrogen.
2. Nambah kesehatan balung: Tofu ngemot kalsium sing akeh, sing penting kanggo njaga balung sing sehat.
3. Nggedhekake risiko kanker: isoflavon kedelai ing Tofu wis kabukten bisa ngurangi risiko kanker.
4. Nambah metabolisme: Protein lan serat pangan ing tofu mbantu nambah metabolisme lan mbantu awak kanggo mbakar kalori kanthi luwih efektif.
5. Ngandhut saponin kedelai, sing bisa ngalangi akumulasi lemak.
6. Kedelai sugih ing kelompok vitamin E lan vitamin B, sing bisa nambah metabolisme, lan protein kedelai bisa nambah lingkungan usus.
7. Tofu sugih serat pangan, rendah kalori, lan indeks glikemik rendah (nilai GI mung 40), sing alon-alon nambah tingkat gula darah lan nggawe wong ora krasa lapar.
#tofu #vegan #makananvegan #berbasis-tanaman #makanan #vegetarian #pecintamakanan #makanansehat #foodporn #reseptofu #resepmakananvegan #fotografimakanan #instamakanan #dinner #sehat #foodstagram #enak #apainggudangvegan #buatanrumah #kehidupanvegan #berbagimakananvegan #makan siang #lezat #govegan #gayahidupsehat #veganasli #blogmakanan #masakanrumah #makananasi #tanpateg gluten
Artikel panas
Manfaat Protein Hewani lan Protein Tumbuhan kanggo awak manungsa.
Nalika wektu paling apik kanggo ngombe susu kedelai?
Owahan Pandhuan Pangan Kanada: Luwih Sayuran, Kurang Daging, Lan Ora Mangan Dhewe Maneh
- Video
- Produk Terkait
Peralatan Pemotongan Tahu Otomatis
Mesin Potong Tofu Otomatis nggunakake telu bagean kanggo ndeteksi slab tofu kabeh sing kanthi otomatis dikenalkan, bagean pisanan ndeteksi lan motong tofu...
Details Add to cartPeralatan Patah Otomatis kanggo Tahu ing Banyu
Sawise operator ngethok piring tahu sing durung dicetak menyang mesin pemotong otomatis ing banyu tahu, mesin kasebut dilengkapi sabuk konveyor sing kanthi...
Details Add to cartPeralatan Pemotongan Tahu Manual
Ing dina-dina awal, pabrikan tahu utawa bengkel tahu biyen nggunakake pisau dapur kanggo motong tahu, sing ora mung nguji keterampilan pisau master sajrone...
Details Add to cartMesin Penekan Tahu Kontinu
Sawise cetakan tahu ditumpuk lan diangkut menyang stasiun pencet tahu, sabuk konveyor pencet tahu disinkronake lan cetakan tahu diposisikan kanthi otomatis,...
Details Add to cartMesin Pembalik Cetakan Tahu
Cetakan tahu sing wis dipres mung bisa dipotong sawise ngilangi cetakan lan kain. Mesin iki dioperasikake kanthi manual, nggunakake prinsip tuas kanggo...
Details Add to cartMesin Putar.Cetakan Tahu Semi Otomatis
Cetakan tahu sing dipres mung bisa dipotong sawise mbusak cetakan lan kain. Operator ngethok cetakan tahu menyang kothak muter cetakan tahu nganti pungkasan,...
Details Add to cart
Manfaat lan Nutrisi Tahu | Jalur Produk Tahu Bersertifikat CE, Wadah Rendam & Cuci Kedelai, Pabrikan Mesin Giling & Masak | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
Adhedhasar ing Taiwan wiwit 1989, Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. wis dadi produsen mesin pabrik pangan sing spesialisasi ing sektor kedelai, susu kedelai, lan pembuatan tahu. Garis produksi susu kedelai lan tahu kanthi desain unik dibangun kanthi sertifikasi ISO lan CE, didol ing 40 negara kanthi reputasi sing solid.
Yung Soon Lih wis luwih saka 30 taun pengalaman ing pabrikan mesin pangan lan teknis, produksi profesional: Mesin Tahu, Mesin Susu Kedelai, Peralatan Germinasi Kecambah Alfalfa, Mesin Giling, lan liya-liyane.








