Ползи и хранителна стойност на тофу
Тофу е вид храна, направена от соя, която е важен източник на растителен протеин. Соята е богата на диетични влакна, минерали и витамини.
Тофу съдържа много полезни компоненти, включително соеви изофлавони, соеви сапонини и соев протеин. Освен това, тофу е храна с високо хранителна стойност, която предлага много ползи за здравето. И веганите, и хората, които консумират месо, ще имат ползи от консумацията на тофу. Ето някои от ползите от консумацията на тофу:
1. Намалява холестерола: Соевите изофлавони в тофу помагат да се намали нивото на лошия холестерол, намалявайки така риска от сърдечни заболявания. Освен това, за жените соевите изофлавони действат като естроген. Поради забавянето на хормоналното изделяне при жените след 30 или 40 години, може да настъпи натрупване на тегло. Тофу може да допълни женските хормони, особено абсорбирането на соевите изофлавони може да допълни естрогена.
2. Подобрява здравето на костите: Тофу съдържа изобилие от калций, който е от съществено значение за поддържането на здрави кости.
3. Намалява риска от рак: соевите изофлавони в тофу са показани да намаляват риска от рак.
4. Подобрява метаболизма: Протеинът и диетичните влакна в тофу помагат за подобряване на метаболизма и помагат на тялото да изгаря калории по-ефективно.
5. Съдържа соеви сапонини, които могат да инхибират натрупването на мазнини.
6. Соята е богата на група витамин Е и витамин В, които могат да подобрят метаболизма, а соевият протеин може да подобри чернодробната среда.
7. Тофу е богат на диетични влакна, ниско на калории и с нисък гликемичен индекс (стойност на GI само 40), което забавя повишаването на нивата на кръвната захар и прави хората да се чувстват ненаситени.
#тофу #веган #веганскахрана #растителнабаза #храна #вегетарианец #гурме #здравословнахрана #хранителниизкушения #рецептизатофу #веганскирецепти #фотографияназахраната #инстахрана #вечеря #здравословно #хранителниизкушения #вкусно #каквоядеятвегани #самоделно #веганскиживот #споделяненазахраната #обяд #вкусно #вегански #здравословенначиннаживот #веганскообщество #блогърпохрана #домашнаготварска #азиатскахрана #безглутеново
Популярни статии
Животински протеин и растителен протеин ползи за тялото на човека.
Кога е най-добре да пиете соево мляко?
Ползи и Хранителна стойност на тофу
Промени в Канадския хранителен справочник: Повече зеленчуци, по-малко месо и вече не ядене сам
- Видео
- Свързани продукти
Автоматична машина за рязане на тофу за красива форма и размер TOFU
Автоматичното оборудване за рязане на тофу използва тристепенно индукционно детектиране...
Подробности Добави в кошницатаАвтоматична машина за рязане на тофу с вода
Операторът отблъсква дъската с тофу след изваждането от формата в автоматичната машина...
Подробности Добави в кошницатаРъчна машина за рязане на тофу
Ръчно натиснете дръжката, за да използвате ножовия инструмент за хоризонтално и вертикално...
Подробности Добави в кошницатаМашина за непрекъснато притискане на соев тофу
Формите за тофу се прехвърлят към процеса на притискане след складиране. Континуираната...
Подробности Добави в кошницатаМашина за обръщане на форми за тофу
Изцедената форма за тофу може да се изреже само след премахване на формата и кърпата....
Подробности Добави в кошницатаПолуавтоматична машина за обръщане на форми за тофу
Притиснатият тофу може да се нареже само след като се премахне формата и кърпата. Операторът...
Подробности Добави в кошницата
Линия за производство на тофу и соево мляко
Планиране на линия за производство на тофу, технически трансфер.
Ползи и хранителна стойност на тофу | Сертифицирана линия за производство на тофу, соя за намачкване и измиване, машини за смилане и готвене | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
Базирана в Тайван от 1989 г., Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. е производител на машини за производство на храни, специализиран в секторите за соево зърно, соево мляко и производство на тофу. Уникални дизайнирани линии за производство на соево мляко и тофу, със сертификати ISO и CE, продавани в 40 страни със здрава репутация.
Yung Soon Lih има повече от 30 години опит в производството на хранителни машини и технически опит, професионално производство: Машина за тофу, Машина за соево мляко, Оборудване за пускане на кълнове от люцерна, Мелница и други.