
Avantages et nutrition du tofu
Le tofu est un type d'aliment fabriqué à partir de soja, qui est une source importante de protéines d'origine végétale. Le soja est riche en fibres alimentaires, minéraux et vitamines.
Le tofu contient de nombreux composants sains, y compris des isoflavones de soja, des saponines de soja et des protéines de soja. De plus, le tofu est un aliment très nutritif qui offre de nombreux avantages pour la santé. Les régimes végétaliens et carnés bénéficieront de la consommation de tofu. Voici quelques-uns des avantages de manger du tofu :
1. Réduit le cholestérol : Les isoflavones de soja dans le tofu aident à abaisser le niveau de mauvais cholestérol, réduisant ainsi le risque de maladies cardiaques. De plus, pour les femmes, les isoflavones de soja agissent comme des œstrogènes. À mesure que la sécrétion hormonale des femmes ralentit après l'âge de 30 ou 40 ans, cela peut entraîner une prise de poids. Le tofu peut compléter les hormones féminines, en particulier l'absorption des isoflavones de soja peut compléter les œstrogènes.
2. Améliore la santé des os : Le tofu contient une abondance de calcium, qui est essentiel pour maintenir des os en bonne santé.
3. Réduit le risque de cancer : Les isoflavones de soja dans le tofu ont montré qu'elles réduisent le risque de cancer.
4. Stimule le métabolisme : Les protéines et les fibres alimentaires dans le tofu aident à améliorer le métabolisme et aident le corps à brûler les calories plus efficacement.
5. Contient des saponines de soja, qui peuvent inhiber l'accumulation de graisse.
6. Le soja est riche en vitamine E et en vitamine B, qui peuvent améliorer le métabolisme, et la protéine de soja peut améliorer l'environnement intestinal.
7. Le tofu est riche en fibres alimentaires, faible en calories, et a un indice glycémique bas (valeur GI de seulement 40), ce qui ralentit l'augmentation des niveaux de sucre dans le sang et fait que les gens ne se sentent pas affamés.
#tofu #végan #nourriturevégan #àbaseplantes #nourriture #végétarien #gourmand #nourrituresaine #nourritureporn #recettesdetofu #recettesvégan #photographiedelanourriture #instanourriture #dîner #sain #nourriturestagram #délicieux #quemangentlesvégan #faitmaison #vievégan #partagenourriturevégan #déjeuner #délicieux #devenezvégan #styledeviesain #veganpourlesgens #blogueurnourriture #cuisinemaison #nourritureasiatique #sansgluten
Articles populaires
Les avantages des protéines animales et des protéines végétales pour le corps d'une personne.
Quand est le meilleur moment pour boire du lait de soja ?
Avantages et nutrition du tofu
Modifications du Guide alimentaire canadien : Plus de légumes, moins de viande et plus de repas en solo
- Vidéo
- Produits connexes
Équipement de découpe de tofu automatique
La machine de découpe automatique de tofu adopte trois sections pour détecter la plaque entière de tofu qui est introduite automatiquement, la première...
Détails Ajouter au panierÉquipement de découpe automatique pour le tofu dans l'eau
Après que l'opérateur pousse la plaque de tofu non démoulée dans la machine de découpe automatique dans l'eau de tofu, la machine est équipée d'un...
Détails Ajouter au panierÉquipement de découpe manuelle de tofu
Dans les premiers jours, les fabricants de tofu ou les ateliers de tofu avaient l'habitude de couper le tofu avec un couteau de cuisine, ce qui mettait...
Détails Ajouter au panierMachine de pressage de tofu continue
Après que les moules à tofu sont empilés et transportés à la station de presse à tofu, le tapis roulant de la presse à tofu est synchronisé et les moules...
Détails Ajouter au panierMachine à retourner les moules à tofu
Le moule à tofu pressé ne peut être coupé qu'après avoir retiré le moule et le tissu. La machine est actionnée manuellement, elle utilise le principe...
Détails Ajouter au panierMachine à retourner les moules à tofu semi-automatique.
Le moule à tofu pressé ne peut être coupé qu'après avoir retiré le moule et le tissu. L'opérateur pousse le moule à tofu dans la boîte de rotation...
Détails Ajouter au panier
Ligne de production de tofu et de lait de soja
Planification de ligne de production de tofu, transfert technique.
Avantages et nutrition du tofu | Ligne de produits de tofu certifiée CE, réservoir de trempage et de lavage des soja, fabricant de machines de broyage et de cuisson | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
Basée à Taïwan depuis 1989, Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. est un fabricant de machines de transformation alimentaire spécialisé dans les secteurs du soja, du lait de soja et de la fabrication de tofu. Des lignes de production de lait de soja et de tofu au design unique, construites avec des certifications ISO et CE, vendues dans 40 pays avec une solide réputation.
Yung Soon Lih a plus de 30 ans d'expérience dans la fabrication de machines alimentaires et l'expertise technique, production professionnelle : Machine à Tofu, Machine à Lait de Soja, Équipement de Germination de Germes de Luzerne, Machine de Broyage, etc.







