
A tofu előnyei és tápanyagtartalma
A tofu egy szójababból készült élelmiszer, amely fontos forrása a növényi alapú fehérjének. A szója gazdag élelmi rostban, ásványi anyagokban és vitaminokban.
A tofu számos egészséges összetevőt tartalmaz, beleértve a szójaiszoflavonokat, szójásaponinokat és szójafehérjét. Ezenkívül a tofu egy rendkívül tápláló élelmiszer, amely számos egészségügyi előnnyel jár. A vegán és a húsalapú étrend is előnyöket nyer a tofu fogyasztásából. Íme néhány előnye a tofu fogyasztásának:
1. Csökkenti a koleszterinszintet: A tofu szójaisoflavonjai segítenek csökkenteni a rossz koleszterin szintjét, ezáltal csökkentve a szívbetegségek kockázatát. Ezenkívül a nők számára a szójaisoflavonok ösztrogénként működnek. Mivel a nők hormonelválasztása 30 vagy 40 éves kor után lelassul, ez súlygyarapodáshoz vezethet. A tofu kiegészítheti a női hormonokat, különösen a szójaisoflavonok felszívódása kiegészítheti az ösztrogént.
2. Javítja a csontok egészségét: A tofu gazdag kalciumban, amely elengedhetetlen az egészséges csontok fenntartásához.
3. Csökkenti a rák kockázatát: A tofu szójaisoflavonjai csökkenthetik a rák kockázatát.
4. Fokozza az anyagcserét: A tofu fehérje és élelmi rost segít javítani az anyagcserét, és segít a testnek hatékonyabban elégetni a kalóriákat.
5. Szójás szaponinokat tartalmaz, amelyek gátolhatják a zsír felhalmozódását.
6. A szója gazdag E-vitamin és B-vitamin csoportban, amelyek javíthatják az anyagcserét, és a szója fehérje javíthatja a bél környezetét.
7. A tofu gazdag élelmi rostban, alacsony kalóriatartalmú, és alacsony glikémiás indexű (GI értéke mindössze 40), ami lassítja a vércukorszint emelkedését és csökkenti az éhségérzetet.
#tofu #vega #vegaételek #növényi #étel #vegetáriánus #étkezés #egészségesétel #ételfotó #tofuételek #vegaételek #ételfotográfia #instaétel #vacsora #egészséges #ételstagram #finom #mitesznekavegák #házi #vegalét #vegaételekmegosztása #ebéd #ízletes #legyévega #egészségeséletmód #vegáképei #ételblogger #otthoniétkezés #ázsiaiétel #gluténmentes
Forró cikkek
Az állati fehérje és a növényi fehérje előnyei az emberi test számára.
Mikor a legjobb inni a szójatejet?
A tofu előnyei és táplálkozási értékei
A kanadai élelmiszer-útmutató változásai: több zöldség, kevesebb hús, és többé nem egyedül étkezni
- Videó
- Kapcsolódó termékek
Automatikus tofu vágó berendezés
A Tofu Automatikus Vágógép három szakaszt alkalmaz a teljes tofu lap észlelésére, amelyet automatikusan vezetnek be. Az első szakasz vízszintesen...
Részletek KosárbaAutomatikus Vágóberendezés Tofuhoz Vízben
Miután az operátor betolja a formázatlan tofu tányért a tofu vízben lévő automatikus vágógépbe, a gép egy szállítószalaggal van felszerelve,...
Részletek KosárbaTofu Kézi Vágó Berendezés
A korai időkben a tofu gyártók vagy tofu műhelyek konyhakéssel vágták a tofut, ami nemcsak a mester késbeli ügyességét tesztelte az évek során,...
Részletek KosárbaFolyamatos Tofu Présgép
Miután a tofu formákat egymásra helyezték és a tofu prés állomásra szállították, a tofu prés szállítószalagja szinkronizálva van, és a tofu...
Részletek KosárbaTofu Forma Forgató Gép
A préselt tofu forma csak a forma és a ruha eltávolítása után vágható. A gép manuálisan működik, a kar elvét használja a forma súlyának...
Részletek Kosárbafélautomata tofu forma forgató gép
A préselt tofu formát csak a forma és a rongy eltávolítása után lehet vágni. A kezelő a tofu formát a tofu forma forgató dobozába tolja a végéig,...
Részletek Kosárba
A tofu előnyei és táplálkozás | CE tanúsítvánnyal rendelkező tofu termékcsalád, szójabab áztató és mosó tartály, őrlő és főzőgép gyártó | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
1989 óta Tajvanon működő, a Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. egy élelmiszeripari gépgyártó, amely a szójabab, szójatej és tofu előállítására specializálódott. Egyedi tervezésű szójatej- és tofu-gyártó vonalak, ISO és CE tanúsítvánnyal, 40 országban értékesítve, szilárd hírnévvel.
Yung Soon Lih több mint 30 éves élelmiszeripari gépgyártási és műszaki tapasztalattal rendelkezik, szakmai termelés: tofu gép, szójatej gép, lucernacsíra csíráztatási berendezés, őrlőgép stb.







