متى هو أفضل وقت لشرب حليب الصويا؟
في تايوان، سيقوم العديد من الأشخاص بطلب كوب من حليب الصويا في وجبة الإفطار مع وجبات أخرى، على الرغم من أنه يمكنك أيضًا شرب حليب الصويا على معدة فارغة، إلا أن بعض الأشخاص يشعرون بالانتفاخ غير المريح عند شربه على معدة فارغة، لذا لا تشرب الكثير في نفس الوقت، يمكنك اختيار طريقة تدريجية للشرب، وضبط كمية الاستهلاك ببطء وفقًا للحالة. بالإضافة إلى ذلك، تجنب شرب حليب الصويا قبل النوم، ويفضل قبل النوم بساعتين!
يجب ألا يكون كمية الشرب كبيرة جدًا، حوالي 200 مل مناسبة. حليب الصويا غني بالتغذية، يحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر النزرة والأحماض الأمينية المطلوبة، في الليل تضعف وظيفة الحركة المعوية للجسم البشري، وتصبح قدرة الهضم والامتصاص أسوأ، إذا تم تناول كمية كبيرة من الشرب فإنه من السهل زيادة العبء على الجهاز الهضمي، واضطرابات الجهاز الهضمي، والهضم غير الجيد، مما يؤدي إلى الانتفاخ والإسهال والفواق. عند شرب حليب الصويا، يجب إضافة البسكويت والخبز لتسهيل امتصاص العناصر الغذائية في حليب الصويا.
وسيتم أيضًا تخفيض القيمة الغذائية لحليب الصويا، لأنه عند شرب حليب الصويا على معدة فارغة، سيقوم الجسم البشري بتحويل بروتين حليب الصويا إلى سعرات حرارية ويتم استهلاكها، لذلك إذا كنت ترغب في خسارة الوزن، فلا يُنصح بشرب حليب الصويا وحده على معدة فارغة. حليب الصويا هو مصدر جيد جدًا للبروتين، لذا إذا كنت ترغب في تعزيز تأثير التخسيس، يمكنك اختيار تعويضه بعد ممارسة التمارين لمدة 30 دقيقة إلى 1 ساعة.
مقالات ساخنة
توقعات سوق التوفو والاتجاهات 2021-2026
خطة بدء مشروع ميسورة لعمل توفو نباتي
فوائد صحية لتوفو 2020-2024 ستزيد من الطلب في السوق
متى يكون أفضل وقت لشرب حليب الصويا؟
- فيديو
- منتجات ذات صلة
آلة قطع توفو تلقائية لشكل جميل وحجم توفو
تعتمد معدات قطع الصويا الآلية ثلاث مراحل للكشف واستيراد اللوحة الكاملة من الصويا تلقائيًا....
تفاصيل أضف إلى السلةآلة توفو تقطيع الماء تلقائياً
يقوم المشغل بدفع لوحة التوفو بعد إزالة القالب إلى آلة قطع التوفو التلقائية، وتم تجهيز...
تفاصيل أضف إلى السلةآلة قطع التوفو اليدوية
قم بدفع المقبض يدويًا لاستخدام أداة السكين للقطع أفقيًا وعموديًا. ما عليك سوى دفع المقابض...
تفاصيل أضف إلى السلةآلة صحافة التوفو المستمرة
تنتقل قوالب التوفو إلى عملية الضغط بعد التخزين. تحتوي آلة الضغط المستمرة للتوفو (آلة...
تفاصيل أضف إلى السلةآلة تحويل قالب التوفو
يمكن قطع قالب التوفو المضغوط فقط بعد إزالة القالب والقماش. تعمل الآلة يدويًا، وهي تستخدم...
تفاصيل أضف إلى السلةآلة تحويل قالب التوفو شبه الأوتوماتيكية
يمكن قطع قالب التوفو المضغوط فقط بعد إزالة القالب والقماش. يقوم المشغل بدفع قالب التوفو...
تفاصيل أضف إلى السلة
متى هو أفضل وقت لشرب حليب الصويا؟ | خط إنتاج منتجات التوفو المعتمدة من CE ، خزان غسيل ونقع الصويا ، طاحونة وجهاز طهي | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
مقرها في تايوان منذ عام 1989 ، Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. كانت شركة تصنيع آلات صناعة الأغذية متخصصة في قطاعات صناعة فول الصويا وحليب الصويا وصنع التوفو. تم بناء خطوط إنتاج فريدة لحليب الصويا وصنع التوفو بتصميم مميز وحاصلة على شهادات ISO و CE ، وتباع في 40 دولة بسمعة متينة.
لديها Yung Soon Lih أكثر من 30 عامًا من تجربة تصنيع الآلات الغذائية والخبرة التقنية، والإنتاج المهني: آلة توفو، آلة حليب الصويا، معدات إنبات براعم البرسيم، آلة طحن، إلخ.