-
Bahasa Melayu
- English
- Español
- Português
- Français
- Italiano
- Deutsch
- Русский
- Suomen
- Svenska
- Dansk
- česky
- Polska
- Nederlands
- Türkçe
- العربية
- हिन्दी
- Indonesia
- ไทย
- Bahasa Melayu
- Việt
- Български
- Javanese
- slovenčina
- slovenščina
- తెలుగు
- Filipino
- Română
- فارسی
- বাঙ্গালী
- українська
- Magyar
- עברית
- Norsk
- Eesti
- Hrvatska
- Gaeilge
- 中文 (繁體)
- 中文 (简体)
- 日本語
- 한국어
Manfaat dan Nutrisi Tofu
Tofu adalah sejenis makanan yang diperbuat daripada kacang soya, yang merupakan sumber penting protein berasaskan tumbuhan. Kacang soya kaya dengan serat makanan, mineral, dan vitamin.
Tofu mengandungi banyak komponen yang sihat, termasuk soy isoflavones, soy saponins, dan soy protein. Selain itu, tofu adalah makanan yang sangat berkhasiat yang menawarkan banyak manfaat kesihatan. Baik diet vegan mahupun diet daging akan mendapat manfaat daripada makan Tofu. Berikut adalah beberapa manfaat makan Tofu:
1. Menurunkan kolesterol: Isoflavon kedelai dalam Tofu membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, dengan demikian mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, bagi wanita, isoflavon kedelai berperan seperti estrogen. Ketika sekresi hormon wanita melambat setelah usia 30 atau 40 tahun, dapat menyebabkan penambahan berat badan. Tofu dapat melengkapi hormon wanita, terutama penyerapan isoflavon kedelai dapat melengkapi estrogen.
2. Meningkatkan kesihatan tulang: Tofu mengandungi kalsium yang mencukupi, yang penting untuk mengekalkan tulang yang sihat.
3. Mengurangkan risiko kanser: isoflavon soya dalam Tofu telah terbukti dapat mengurangkan risiko kanser.
4. Meningkatkan metabolisma: Protein dan serat makanan dalam tofu membantu meningkatkan metabolisma dan membantu badan membakar kalori dengan lebih berkesan.
5. Mengandungi saponin soya, yang boleh menghalang penumpukan lemak.
6. Soya kaya dengan vitamin E dan vitamin B, yang dapat meningkatkan metabolisma, dan protein soya dapat meningkatkan persekitaran usus.
7. Tofu kaya dengan serat makanan, rendah kalori, dan indeks glisemik rendah (nilai GI hanya 40), yang melambatkan kenaikan paras gula dalam darah dan membuat orang berasa kenyang.
#tofu #vegan #makananvegan #berasaskan tumbuhan #makanan #vegetarian #foodie #makanansehat #makananseks #reseptofu #resepmakananvegan #fotografi makanan #instafood #makanmalam #sehat #makananseks #yummy #makananveganapa #buatanrumah #hidupvegan #makananvegansama #makan siang #lezat #jadivegan #gayasehat #vegansofig #bloggermakanan #masakandi rumah #makanan Asia #bebasgluten
Artikel Popular
Manfaat Protein Haiwan dan Protein Tumbuhan kepada badan seseorang.
Bila masa yang terbaik untuk minum susu soya?
Perubahan Panduan Makanan Kanada: Lebih Sayur, Kurang Daging, Dan Tidak Lagi Makan Seorang Diri
- Video
- Produk Berkaitan
-
Mesin Pemotong Tofu Automatik untuk Bentuk & Saiz Tofu Yang Cantik
Peralatan pemotongan automatik tahu menggunakan tiga tahap induksi untuk mengesan dan mengimport secara automatik keseluruhan plat tahu. Tahap pertama...
Details Add to cartMesin pemotongan tofu air automatik
Operator mendorong papan tahu setelah dikeluarkan dari cetakan ke mesin pemotong tahu otomatis, dan mesin dilengkapi dengan sabuk pengangkut untuk mengangkut...
Details Add to cartMesin Pemotong Tofu Manual
Dorong pegangan secara manual untuk menggunakan pisau untuk memotong secara horizontal dan vertikal. Cukup dorong kedua pegangan untuk menyelesaikan operasi...
Details Add to cartMesin Penekan Tofu Berterusan
Acuan tahu dipindahkan ke proses penekanan selepas penyimpanan. Mesin Penekan Tofu Berterusan (Mesin Penekan Tofu) mempunyai sistem penentuan automatik,...
Details Add to cartMesin Pusing Acuan Tauhu
Acuan tofu yang ditekan hanya boleh dipotong selepas mengeluarkan acuan dan kain. Mesin ini dikendalikan secara manual, ia menggunakan prinsip tuas untuk...
Details Add to cartMesin Pusing Acuan Tauhu Semi Auto.
Tofu yang ditekan hanya boleh dipotong selepas membuang acuan dan kain. Operator mendorong acuan tahu ke dalam kotak pembalik acuan tahu hingga akhir,...
Details Add to cart
Baris pengeluaran tahu dan susu kedelai
Perancangan baris pengeluaran tahu, pemindahan teknikal.
Manfaat dan Pemakanan Tofu | Barisan Produk Tofu Bertauliah CE, Tangki Rendam & Basuh Kacang Soya, Pengisar & Mesin Memasak Pengeluar | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.
Berpusat di Taiwan sejak 1989, Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. telah menjadi pengeluar mesin pembuatan makanan yang khusus dalam sektor pembuatan kacang soya, susu soya, dan tofu. Reka bentuk unik untuk barisan pengeluaran susu soya dan tofu yang dibina dengan sijil ISO dan CE, dijual di 40 negara dengan reputasi yang kukuh.
Yung Soon Lih mempunyai pengalaman lebih dari 30 tahun dalam pembuatan mesin makanan dan teknikal, pengeluaran profesional: Mesin Tofu, Mesin Susu Kedelai, Peralatan Percambahan Alfalfa Sprouts, Mesin Pengisar, dan lain-lain.