Spremembe v kanadskem prehranskem vodniku: Več zelenjave, manj mesa in ni več samostojnega prehranjevanja | Linija izdelkov iz soje s certifikatom CE, posoda za namakanje in pranje soje, proizvajalec mlinčka in kuhalne naprave | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.

vegetarijanstvo, rastlinski proteini, kanadski prehranski vodnik, manj mesa / eversoon, blagovna znamka Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd., je vodilni proizvajalec strojev za sojino mleko in tofu. Kot varuh prehranske varnosti delimo svojo osnovno tehnologijo in strokovne izkušnje pri proizvodnji tofuja s svojimi strankami po vsem svetu. Naj postanemo vaš pomemben in močan partner, ki bo priča rasti in uspehu vašega poslovanja.

vegetarijanstvo, rastlinski proteini, kanadski prehranski vodnik, manj mesa

Spremembe kanadskega prehranskega vodnika: Več zelenjave, manj mesa in ni več samostojnega prehranjevanja

Priporočila novega kanadskega prehranskega vodnika predstavljajo najnovejše, znanstveno utemeljeno razmišljanje o tem, kaj vključiti v zdravo prehrano in česa se izogibati, in na nekatere načine predstavljajo radikalno spremembo glede na prejšnji prehranski vodnik, ki je bil objavljen leta 2007.


17 Jun, 2019 Yung Soon Lih Food Machine (eversoon)

To je iz Kanadskega prehranskega vodnika iz leta 2007. poročanje o človeškem vnosu zelenjave, beljakovinskih živil, žit in mleka.To je iz Kanadskega prehranskega vodnika iz leta 2019, "Ne gre za količino, ampak za razmerje," je pojasnil Hutchinson, "in kako to vključiti v družinske obroke, prigrizke in srečanja. Da bi to postalo resnično v vašem vsakdanjem življenju."

2007 Jejte dobro s Kanadskim prehranskim vodnikom in 2019 Jejte raznoliko zdravo hrano vsak dan s Kanadskim prehranskim vodnikom

Hasan Hutchinson, generalni direktor Urada za prehransko politiko in spodbujanje zdravja v Kanadi, je dejal, da je nov pristop poskus, da bi bil vodnik bolj uporaben za Kanadčane.

V ta namen vodnik ne vključuje več, koliko obrokov različnih živil naj vključimo v dnevni meni, temveč ljudi spodbuja, naj jedo več nekaterih stvari in manj drugih.

“Pri ocenjevanju prejšnjega prehranskega vodnika smo opravili precej raziskav in od Kanadčanov smo slišali, da je bilo zelo težko in preveč zapleteno upoštevati priporočila glede določenega števila porcij določene velikosti,” je Hutchinson povedal novinarjem na tehničnem brifingu v ponedeljek.

Ikonični mavrični vodnik iz leta 2007 - z priporočili, da zaužijete štiri do deset obrokov zelenjave, na primer, pol skodelice vsake, odvisno od vaše starosti in vrste zelenjave - je ustopil prostor krožniku, polovica katerega naj bo prekrita s sadjem in zelenjavo.

 

Otroci

Najstniki

Odrasli

Starost v letih

2-3

4-8

9-13

14-18 let

19-50 let

51+ let

Seks

Dekleta in fantje

Samice

Samci

Samice

Samci

Samice

Samci

Zelenjava in sadje

4

5

6

7

8

7-8

8-10

7

7

Žitni izdelki

3

4

6

6

7

6-7

8

6

7

Mleko in nadomestki

2

2

3-4

3-4

3-4

2

2

3

3

Meso in nadomestki

1

1

1-2

2

3

2

3

2

3

Graf zgoraj prikazuje, koliko obrokov iz vsake od štirih skupin živil potrebujete vsak dan. (2007 Kanadski vodnik za prehrano)

»Ne gre za količino, ampak za razmerje,« je pojasnil Hutchinson, »in kako to vključiti v družinske obroke, prigrizke in srečanja. Da bi to postalo del vašega vsakdanjega življenja.«

Četrtino krožnika naj zavzamejo cela zrna, kot so riž, testenine ali kvinoja, drugo četrtino pa naj zapolni beljakovina - po možnosti rastlinskega izvora, kot so leča ali fižol, navaja vodnik za prehrano.

Zakaj beljakovina rastlinskega izvora? Da se poveča vnos vlaknin in zmanjša vnos predelanih mesnih izdelkov in nasičenih maščob ter s tem zmanjša tveganje za srčno-žilne bolezni, rak debelega črevesa in sladkorno bolezen tipa 2.

Izginila je tudi skupina živil »mleko in nadomestki«, sprememba, ki jo je mlečna industrija močno nasprotovala.

V izjavi, ki je bila objavljena v začetku januarja, so Kanadski mlekarji izrazili mnenje, da bo premik k »zmanjšanju poudarka« na mlečnih izdelkih v primerjavi z drugimi viri beljakovin škodoval zdravju, pa tudi industriji.

"Ni znanstvene utemeljitve za zmanjševanje vloge mlečnih izdelkov v zdravi prehrani, saj so ključni vir 6 od 8 hranil, ki jih večina Kanadčanov že tako primanjkuje," je dejala Isabelle Neiderer, direktorica oddelka za prehrano in prehrano pri kanadskih pridelovalcih mleka. Raziskave in registrirani dietetik. »Mlečni izdelki in druga beljakovinska živila niso zamenljivi. … Združevanje mlečnih izdelkov skupaj z drugimi beljakovinskimi živili bo povzročilo neustrezen vnos pomembnih hranil.«

Vendar pa je novi vodnik, ki vključuje nizko vsebnost maščobnih mlečnih izdelkov, kot so mleko in sir, med drugimi možnostmi za beljakovine, temelji na temeljitem pregledu znanstvenih poročil od leta 2006 - izključno poročila, ki so bila naročena s strani prehrambne industrije.

Cilj je zmanjšati kronične bolezni, kot so ishemična srčna bolezen, možganska kap, rak debelega črevesa, diabetes in rak dojke, ki jih prehrana še posebej prizadene.

“Na koncu je bistvo, da smo svoje priporočila temeljili na trdnih, znanstvenih dokazih. To je to. To je tisto, kar nas žene,” je dejal Hutchinson. “Močno smo se zavezali, da se ne bomo srečevali ali bili vplivani s strani industrije ali poročili, ki jih financira industrija.”

Približno 27.000 ljudi, vključno z »zainteresiranimi deležniki«, je sodelovalo v spletnih posvetovanjih, je dejal Hutchinson, in Health Canada se je tudi posvetovala z akademiki, indigenimi strokovnjaki, provincialnimi in teritorialnimi vladami, organi za regulacijo zdravstvenih strokovnjakov, organizacijami in dobrodelnimi ustanovami.

V prizadevanju za zmanjšanje zaskrbljujočih stopenj sladkorne bolezni tipa 2 in debelosti pri otrocih, vodič poziva potrošnike, zdravstvene strokovnjake in odločevalce, naj razmislijo tudi o tem, kaj pijejo, in naj izberejo vodo kot pijačo po izbiri, namesto gaziranih pijač, sadnih sokov in aromatiziranega - preberite sladkorja - mleka.

Alfred Aziz, drugi generalni direktor pri Health Canada, je navedel nedavno študijo Statističnega urada Kanade, ki je pokazala, da so te sladke pijače najpomembnejši vir sladkorja za otroke. Sadni sokovi in čokoladno mleko imajo hranilno vrednost, vendar dodajajo tudi veliko kalorij.

Končno, novi Vodič za prehrano spodbuja Kanadčane, naj ne razmišljajo samo o tem, kaj jedo, ampak tudi o tem, kako jedo. Med priporočili je, da ljudje vzamejo si čas za obrok in opazijo, kdaj so lačni in kdaj so siti.

Namesto uživanja predelane hrane, bogate s soljo in sladkorjem, naj pogosteje kuhajo - in učijo otroke kuhati. Prav tako naj jedo skupaj z drugimi, delijo prehranske tradicije med generacijami in kulturami.

Novi prehranski vodnik bo na voljo na spletu v torek, vključno s dvema stranema "povzetka" smernic. Health Canada prav tako dela na "Zdravem prehranjevalnem vzorcu za zdravstvene strokovnjake in politične odločevalce", ki bo izdan kasneje letos in bo vseboval bolj specifična in natančna priporočila za uporabo pri razvoju jedilnikov za šole, domove za starejše in bolnišnice, na primer.

5 ključev zdrave prehrane po Health Canada

Video

Zdravstveni organ Kanade odstrani velikosti obrokov iz prehranskega vodnika…



Ljudje izberejo cenejše namesto bolj zdrave hrane



Prihodnost beljakovin: Mesni izdelki proti brezmesnim | Vancouver Sun



Prenosi datotek
Galerije
Povezani izdelki
Stroj za namakanje in pranje soje - Stroj za pranje soje, stroj za namakanje in pranje soje, stroj za namakanje soje
Stroj za namakanje in pranje soje

Naš stroj za namakanje in pranje soje uporablja stisnjen zrak, vbrizgan v vodo, da se zavrti fižol, da se veje, slaba soja in druge nečistoče dvignejo...

Podrobnosti Dodaj v voziček
Stroj za dvojno mletje & ločevanje okare & kuhanje je VAŠ DOBER STROJ za proizvodnjo VEGETARIJANSKEGA MESA "TOFU" - Brusilna in ločevalna naprava, mletje soje, mlin za sojo, mlin za sojo, mlin za sojo, mlin za sojo in ločevalnik, mlin za sojo, stroj za mletje soje, mlin za sojo z ločevalnikom, stroj za sojo, mlin za sojino mleko, mlin za sojine kamne, mlin za tofu, mlin za tofu stroj, oprema za hrano, stroj za hrano, stroj za mletje soje
Stroj za dvojno mletje & ločevanje okare & kuhanje je VAŠ DOBER STROJ za proizvodnjo VEGETARIJANSKEGA MESA "TOFU"

Ponujamo stroj za dvojno mletje in ločevanje okare ter kuhanje s kapaciteto do 200~220 kg/uro.

Podrobnosti Dodaj v voziček
Stroj za stiskanje tofua - Kalup za tofu, stiskalnica za tofu, stroj za stiskanje in oblikovanje tofuja, stroj za hrano, oprema za hrano
Stroj za stiskanje tofua

Stroj za stiskanje tofuja je izdelan iz nerjavečega jekla, higienski, lep in trajen. Standardna oprema vključuje: mizno ploščo, podvodno tlačno ploščo...

Podrobnosti Dodaj v voziček
Avtomatski stroj za rezanje tofuja z vodo - Stroj za rezanje tofua, stroj za rezanje hrane, stroj za hrano, oprema za hrano
Avtomatski stroj za rezanje tofuja z vodo

Operater po odstranitvi kalupa potisne tofu ploščo v avtomatski stroj za rezanje tofuja, ki je opremljen s transportnim trakom za avtomatski transport...

Podrobnosti Dodaj v voziček
Avtomatski stroj za hlajenje tofua - Avtomatski stroj za hlajenje tofua
Avtomatski stroj za hlajenje tofua

Namakanje mehkega tofua, ploščatega tofua, suhega tofua in zelenjave v hladni vodi pomaga hitro ohladiti, uničiti mikrobe in bakterije, izboljšati...

Podrobnosti Dodaj v voziček

Proizvodna linija za tofu in sojin napitek

Načrtovanje proizvodne linije za tofu, tehnični prenos.

Spremembe v kanadskem prehranskem vodniku: Več zelenjave, manj mesa in ni več samostojnega prehranjevanja | Linija izdelkov iz soje s certifikatom CE, posoda za namakanje in pranje soje, proizvajalec mlinčka in kuhalne naprave | Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd.

Ustanovljeno na Tajvanu leta 1989, Yung Soon Lih Food Machine Co., Ltd. je proizvajalec strojev za prehrambeno industrijo, specializiran za sektorje soje, sojinega mleka in proizvodnje tofuja. Unikatno oblikovane linije za proizvodnjo sojinega mleka in tofuja, ki so opremljene s certifikati ISO in CE, se prodajajo v 40 državah s trdnim ugledom.

Yung Soon Lih ima več kot 30 let izkušenj na področju proizvodnje in tehničnega znanja na področju prehrambne industrije. Smo strokovni proizvajalec strojev za pripravo tofuja, strojev za pripravo sojinega mleka, opreme za kaljenje lucerne, mlinov in drugih naprav.